体检必看！空腹抽血项目清单+攻略！

•血脂四项（总胆固醇、甘油三酯、高/低密度脂蛋白） 

肝功能

 为什么要空腹检查呢

？为什么要空腹检查呢？

一、空腹检查的核心原因

1. 避免食物成分干扰检测指标血糖、血脂：进食后食物中的糖分、脂肪会被吸收进入血液，导致血糖、甘油三酯等指标短暂升高，掩盖真实的基础水平。  激素水平：如胰岛素、胃泌素等激素的分泌会因进食而波动，空腹状态能反映基础分泌功能。  
   
2.  维持血液成分的“基础状态” 空腹8-12小时后，人体处于相对稳定的代谢状态，此时检测结果更能反映长期趋势（如糖化血红蛋白虽无需空腹，但空腹血糖反映即时状态）。  
   
3.  减少消化活动的生理影响消化过程中，血液会优先流向胃肠道，可能影响其他器官的影像学显影（如腹部超声、增强CT等）。  胃镜检查需空腹，否则食物残渣会遮挡视野，增加误诊风险。
   
4. 确保检测结果的标准化与可比性医学参考值范围通常基于空腹状态制定，非空腹结果可能无法与标准对照，影响诊断判断。

• 空腹时间：通常为检查前 8-12小时（如前一晚22点后禁食），晨起可少量饮用清水（≤200ml）。  
• 特殊人群调整：  

• 药物与饮水：  

• 避免剧烈运动：运动可能影响血糖、乳酸等指标，检查前应保持静息状态。

🌟划重点：
空腹 ≠ 滴水不进！适当喝水反而让血管更明显，扎针一次成功~

    体检前一天到底要怎么吃呢！

• 保持清淡：选择低脂、低糖、易消化的食物。
• 避免暴饮暴食：过量进食可能影响血糖、甘油三酯等指标。
• 禁食时间：通常需空腹8-12小时（如晚8点后停止进食，次日上午8点抽血）

- 主食：少量糙米、全麦面包或蒸煮的杂粮（避免油炸或高糖主食）。

- 蛋白质：清蒸鱼、水煮鸡胸肉、豆腐等低脂优质蛋白。

- 蔬菜：西兰花、菠菜、胡萝卜等蒸煮或凉拌的蔬菜（少油少盐）。

- 饮品：白开水或少量淡茶水（避免含糖饮料、咖啡、酒精）