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鼻出血：您是否采用了正确的止血方法？

发布时间：2025-01-02 18:55:00

本期科普文章作者——陈伟伟

陈伟伟 耳鼻喉科

副主任医师，山西省医师协会耳鼻咽喉科医生分会委员，山西省抗癌协会头颈肿瘤专业委员会委员，晋城市耳鼻咽喉专业委员会常委，晋城市耳鼻咽喉质控部秘书。

擅长于中耳炎手术、鼻内镜手术、鼾症手术等技术。

在日常生活中，鼻出血可能会毫无征兆地突然出现，让许多人不知所措。无论是因干燥气候导致鼻腔黏膜破裂，还是外力碰撞引发的意外出血，又或是某些潜在疾病的外在信号，鼻出血都可能给我们带来一时的困扰甚至惊慌。然而，不必过于担忧，只要我们掌握了正确的止血方法和预防措施，就能在关键时刻从容应对，有效缓解出血状况，同时也能从源头上降低鼻出血发生的几率，守护好我们身体的这道 “呼吸防线”。

家庭处理鼻出血的正确方式

保持冷静：鼻出血患者往往会情绪紧张，而恐惧和紧张会使血压升高，进而增加出血量。因此，保持冷静并安抚患者是首要且关键的事情。
调整姿势：应采取坐姿，避免平躺或头部后仰，因为这样能防止血液流入气管。正确的做法是头部和身体前倾，让血液自然地从鼻腔流出。需要注意的是，传统的 “仰头” 止鼻血方法是错误的，仰头会使血液流入咽喉，可能导致呕吐。
冷湿敷：可采用冷湿敷前额和颈部的方法，促使血管收缩，以减少出血。
血压监测：如果是高血压患者，应立即监测血压，必要时增加降压药物剂量。
避免刺激：若采取上述措施后鼻腔出血停止，要尽量避免触摸或擤鼻涕，以防引发再次出血。
及时就医：如果经过上述处理，出血未能止住，应尽快前往就近医院就诊，寻求专业治疗。就诊后，医生会寻找病因和出血点，使用填塞法压迫止血，必要时会在鼻内镜下进行鼻射频止血术等专业治疗。

如何预防鼻出血？

虽然大多数鼻出血情况并不严重，只要掌握正确处理方法，通常不会对身体造成太大伤害，但大量出血仍可能引起情绪紧张。以下是一些预防鼻出血的正确方法：

减少鼻腔刺激：夏季要务必清洁空调，以确保室内空气质量良好。同时，要纠正儿童挖鼻、揉鼻、将异物塞入鼻腔等不良习惯。
保持适宜湿度：建议将室内湿度维持在 55% - 65%，特别是在长时间使用空调的室内或干燥季节，这样有助于保持鼻腔黏膜的湿润。
缓解鼻腔干燥：在特别干燥的情况下，可以尝试在鼻腔涂抹凡士林进行保湿，也可以使用生理盐水喷雾来缓解鼻腔干燥。
注意饮食调整：增加新鲜水果的摄入。鼻中隔区域由皮肤逐渐过渡到黏膜，缺乏某些维生素可能会增加小血管的通透性和脆性，从而增加出血风险。
治疗原发疾病：要重视原发性疾病的治疗，如高血压、鼻炎、血液系统疾病等。积极治疗这些原发病是预防鼻出血的关键。

通过以上讲解，大家应该清楚，鼻出血时采取 “纸塞鼻孔”“仰头” 等方法不仅无效，还可能引发鼻腔感染或因血液被咽下而导致呕吐。当鼻出血发生时，需要判断出血原因和出血量，并正确运用自救措施。若出血严重，应立即前往医院接受治疗。